Remedy Studio
V Poděbradech
Nikdy není pozdě začít pracovat se svým tělem. V Remedy Studiu ti nabízíme vědomý, laskavý a funkční přístup k pohybu, který ti pomůže ulevit od bolesti, posílit střed těla a zlepšit flexibilitu. Společně pracujeme na správném nastavení pohybových vzorců, které podpoří zdraví i každodenní pohodu.
Naše metoda nestojí na rychlých zázracích, ale na dlouhodobých výsledcích, které pocítíš v běžném životě. Vycházíme z nejnovějších poznatků o funkčním pohybu a pomáháme ti budovat zdravé návyky. Díky nim bude tvé tělo silnější, pružnější a odolnější.
Ať už potřebuješ ulevit zádům, zpevnit postavu, zlepšit držení těla nebo se prostě jen cítit lépe ve svém těle – jsme tu pro tebe.
Úleva od stresu a napětí
Tělesné a duševní zdraví spolu úzce souvisí. Věříme, že péče o tělo přináší úlevu i mysli. Pokud toužíš zpomalit, načerpat novou energii a zbavit se stresu i napětí, jsi na správném místě. Dopřej si prostor jen pro sebe – tvoje tělo i mysl ti za to poděkují.
Osobní přístup ke každému z vás
Záleží nám na tom, abys z lekcí odcházel/a s pocitem, že ti skutečně něco přinesly. Věnujeme se ti individuálně a pomáháme ti porozumět svému tělu. Naším cílem je, abys to, co se u nás naučíš, dokázal/a využít i v běžném životě – při chůzi, při práci, při sportu. Jen tak můžeš trvale změnit pohybové návyky a dát svému tělu péči, kterou si zaslouží po celý život.
Cvičení v pohodové atmosféře
U nás cvičí každý – bez ohledu na věk či kondici. Pomůžeme ti zpevnit tělo, zlepšit jeho držení i zbavit se bolesti. V příjemné atmosféře se naučíš naslouchat svému tělu a najdeš radost z pohybu. Začni bez stresu – krok za krokem ke zdraví a síle.
Registrace do kurzů
Podzim 2025
Od 1. 9. do 3. 9. 2025 se prosím přihlašujte do kurzů, které jste navštěvovali v červnu 2025.
Pokud se k nám vracíte po delší době, chcete změnit den nebo čas, nebo jste u nás poprvé, přihlašujte se od 4. 9.
Podzimní semestr začíná 15. 9. 2025.
Děkujeme!
| Den | Čas | Kurz | Pokročilost | |
| Pondělí | 08:30 | Pilates stroje | smíšená | Přihlásit se |
| Pondělí | 09:35 | Pilates stroje | smíšená | Přihlásit se |
| Pondělí | 17:00 | Pilates Clinic | Středně pokročilí | Přihlásit se |
| Pondělí | 18:05 | Pilates Clinic | Pokročilí | Přihlásit se |
| Úterý | 08:30 | Pilates stroje | smíšená | Přihlásit se |
| Úterý | 09:35 | Zdravé tělo | Středně pokročilí | Přihlásit se |
| Úterý | 16:00 | Pilates Clinic | Středně pokročilí | Přihlásit se |
| Úterý | 17:05 | Pilates Clinic | Pokročilí | Přihlásit se |
| Úterý | 18:10 | Pilates Clinic | Pokročilí | Přihlásit se |
| Čtvrtek | 08:30 | Spine Corrector/BOSU | Pokročilí | Přihlásit se |
| Čtvrtek | 09:35 | Zdravé tělo | Středně pokročilí | Přihlásit se |
| Čtvrtek | 17:00 | Pilates Clinic | Pokročilí | Přihlásit se |
| Čtvrtek | 18:05 | Pilates Clinic | Pokročilí | Přihlásit se |
Popis a aktuální cena kurzů
Pilates Clinic
Cena: 4 320 Kč
18 lekcí
Spine Corrector / BOSU
Cena: 4 320 Kč
18 lekcí
Zdravé tělo
Cena: 4 320 Kč
18 lekcí
Pilates stroje
Cena: 4 290 Kč
10 lekcí
Zdravá chodidla
Cena: 3 900 Kč
10 lekcí + workshop + video na doma
Pánevní dno – diastáza
Cena: 3 900 Kč
10 lekcí + workshop + video na doma
Individuální trénink
Cena: 1 000 Kč
Nejsi si jistá, jestli je naše cvičení pro tebe to pravé?
Přijď na zkušební lekci a uvidíš sama. Napiš mi na [email protected] a domluvíme termín
Workshopy
Až na dno pánevní
pro každou ženu v jakékoli životní etapě před otěhotněním po těhotenství s dětmi nebo bez v období menopauzy
trochu teorie a anatomie pánve praktické cvičení manuál cviků na doma
pánevní dno v různých etapách života žen proč cvičit PD proč necvičit Kegela inkontinence tipy pro denní činnosti chůze a pohyb co dělat a nedělat pro zdraví PD psychosomatika a pánevní dno
Místo: Remedy Studio
Datum: Leden 2025
Čas: 17:30 – 19:30
Úroveň: smíšená
Cena: 600 Kč
Probuď svá chodidla
Funkce chodidla Proč máme problémy s chodidly? Jak na hallux valgus Cviky na uvolnění chodidel Masážní rituál chodidla na večer Cviky na aktivitu a sílu chodidel Aplikace do života Špatné denní návyky Jaká obuv je vhodná? Videa na doma
Místo: Remedy Studio, Studentská 300, Poděbrady
Datum: 17.1.2025
Čas: 17:30 – 20:00
Úroveň: Začátečníci
Cena: 650 Kč
Vaše ohlasy na Workshopy
“Chodidla nás nosí celý den. Z mnoha příčin se nám poškozují a to se odráží na pocitech celého těla. Jsem moc ráda, že nám Misha i Jana radí, co a jak napravit. Atmosféru umocnilo cvičení při svičkach. Moc díky a těším se na další rady v následujícím workshopu věnovaném kolenům. “
“Moje chodidla už moc nezachráním, ale snad mi rady pomůžou trochu od bolesti. Všechny rady ale budu předávat své vnučce, aby jednou neměla stejné problémy jako já. Dozvěděla jsem se spoustu zajímavých a užitečných informací, které jsem neměla. Děkuji”
“Workshop považuji za zajímavý a spojení trocha teorie s praxí za velmi dobré. Navíc bonusu v podobě videí si moc cením. To, co jsme si zkusily pří workshopu, nezapadne v zapomnění, ale můžeme v procvičování pokračovat a napravovat neduhy vytvořené v průběhu života. Bylo to moc fajn a těším se na další workshop.”