Remedy Studio
V Poděbradech
Zdravým cvičením k bezbolestnému pohybu. S využitím moderních poznatků z fyzioterapie a rehabilitace Vám pomůžeme vytvořit správné pohybové návyky, díky kterým se budete cítit skvěle.
Úleva od stresu a napětí
Tělesné zdraví je spojené se zdravím duševním, a proto věříme, že pokud se budete věnovat svému tělu, odstraníte i stres a psychické napětí. Máte-li zájem sami pro sebe něco udělat a lépe poznat své tělo, jste na správném místě.
Osobní přístup ke každému z vás
Naším cílem je, abychom poskytovali co nejkvalitnější služby. Budeme vás motivovat, abyste aplikovali vše, co se v lekcích naučíte do svých každodenních činností. Jedině tak odstraníte chybné pohybové návyky a naučíte se, jak své tělo správně používat po zbytek svého života.
Cvičení v pohodové atmosféře
Cvičit může opravdu každý bez ohledu na věk či fyzickou zdatnost. Ať už zápasíte s jednostrannou zátěží, vadným držením těla nebo si chcete zlepšit formu. U nás je místo pro všechny, co se chtějí naučit své tělo lépe ovládat, vnímat ho, naslouchat mu a ulevit mu od bolestí.
Rozvrh lekcí
Podzim 2023
| Den | Čas | Kurz | Pokročilost |
| Pondělí | 17:00 | Pilates s pomůckami | Mírně pokročilí |
| Pondělí | 18:05 | Pilates s pomůckami | Středně Pokročilí |
| Úterý | 8:30 | Pánevní dno | Začátečníci |
| Úterý | 9:35 | Pilates kruháč | Pokročilí |
| Úterý | 17:00 | Pilates s pomůckami | Pokročilí |
| Úterý | 18:05 | Pilates s pomůckami | Středně pokročilí |
| Úterý | 19:10 | Pilates s pomůckami | Pokročilí |
| Čtvrtek | 8:30 | BOSU/Spine corrector | Pokročilí |
| Čtvrtek | 9:35 | Zdravé tělo | Středně pokročilí |
| Čtvrtek | 17:00 | Pilates s pomůckami | Středně pokročilí |
| Čtvrtek | 18:05 | Pilates s pomůckami | Středně pokročilí |
| Čtvrtek | 19:10 | Pánevní dno | Začátečníci |
Workshopy
Až na dno pánevní
pro každou ženu v jakékoli životní etapě před otěhotněním po těhotenství s dětmi nebo bez v období menopauzy
trochu teorie a anatomie pánve praktické cvičení manuál cviků na doma
pánevní dno v různých etapách života žen proč cvičit PD proč necvičit Kegela inkontinence tipy pro denní činnosti chůze a pohyb co dělat a nedělat pro zdraví PD psychosomatika a pánevní dno
Místo: Remedy Studio
Datum: 1.9 2023
Čas: 17:30 – 19:30
Úroveň: smíšená
Cena: 600 Kč
Probuď svá chodidla
Funkce chodidla Proč máme problémy s chodidly? Jak na hallux valgus Cviky na uvolnění chodidel Masážní rituál chodidla na večer Cviky na aktivitu a sílu chodidel Aplikace do života Špatné denní návyky Jaká obuv je vhodná? Videa na doma
Místo: SAWA centrum, Nymburk
Datum: 31.března 2023
Čas: 17:00 – 19:30
Úroveň: Začátečníci
Cena: 600 Kč
Vaše ohlasy na Workshopy
“Chodidla nás nosí celý den. Z mnoha příčin se nám poškozují a to se odráží na pocitech celého těla. Jsem moc ráda, že nám Misha i Jana radí, co a jak napravit. Atmosféru umocnilo cvičení při svičkach. Moc díky a těším se na další rady v následujícím workshopu věnovaném kolenům. “
“Moje chodidla už moc nezachráním, ale snad mi rady pomůžou trochu od bolesti. Všechny rady ale budu předávat své vnučce, aby jednou neměla stejné problémy jako já. Dozvěděla jsem se spoustu zajímavých a užitečných informací, které jsem neměla. Děkuji”
“Workshop považuji za zajímavý a spojení trocha teorie s praxí za velmi dobré. Navíc bonusu v podobě videí si moc cením. To, co jsme si zkusily pří workshopu, nezapadne v zapomnění, ale můžeme v procvičování pokračovat a napravovat neduhy vytvořené v průběhu života. Bylo to moc fajn a těším se na další workshop.”
Ceník lekcí
Pilates Clinic
skupina 7 lidí
180 Kč / s permanentkou
200 Kč / jednorázový vstup
Spine Corrector
skupina 7 lidí
180 Kč / s permanentkou
200 Kč / jednorázový vstup
uzavřený kurz na cca 20 lekcí
Pánevní dno - diastáza
skupina 7 lidí
2500Kč / kurz 10 lekcí
uzavřený kurz
Zdravé tělo
180 Kč / s permanentkou
200 Kč / jednorázový vstup
uzavřený kurz na cca 20 lekcí
Individuální trénink
750 Kč / lekce
700 Kč / lekce / permanentka 10 vstupů
650 Kč / lekce pro klienty z kurzů
600 Kč / lekce pro klienty z kurzů / permanentka 10 vstupů
Pilates apparatus - kruhový trénink na strojích
2 500 Kč / kurz 10 lekcí
uzavřeny kurz