Pilates na strojích
Kruhový Pilates trénink v pomalém, vědomém tempu, vhodný pro zdravé klienty bez věrších pohybových omezení. Ideální je mít zkušenost s metodou Pilates. Cvičíme na pěti stanovištích – Spine Corrector, Ladder Barrel, Reformer, Springboard, Ped-o-Pull a Combo Chair.
-
Individuální přístup
-
Důraz na správné nastavení těla
-
Malá skupina pro maximální efekt
-
Síla a elasticita celého těla
-
Různorodost a plynulost pohybu
Kurz je ideální pro ty, kteří ovládají základy Pilates a chtějí své tělo rozvíjet v jemné, ale efektivní formě. Kurz obsahuje 10 lekcí a začíná v říjnu.