Balíček trio pomůcky

Jaké kurzy jsou součástí balíčku: • Denní činnosti bez bolesti • Restartuj se pohybem (21 dní s Remedy Pilates) • Pilates s pomůckami i bez

Cena:

6 885 

Trvalý přístup ke kurzům.

Lekci máte hotovou

Bližší popis

Po 21 denní výzvě můžete hned navázat kurzem, Aby tělo nebolelo, a tak získat 5 týdnů rozmanitého cvičení. Probudíte své tělo opět k životu – zmobilizujete páteř a klouby, protáhnete i zpevníte všechny svalové skupiny pomocí funkčních Pilates cviků tak, abyste se opět cítili skvěle ve svém těle.

V druhé části kurzu-Aby tělo nebolelo, budeme cvičit i s pomůckami. Cílem je vytvořit si návyk a zapojit zdravý pohyb do svého každodenního života. K tomu Vám pomůže i poslední část – Denní činnosti bez bolesti, kde se naučíte používat své tělo ekonomickým způsobem, abyste předcházeli bolestem vycházejícím ze špatných pohybových stereotypů a držení těla.

Jaké kurzy jsou součástí balíčku:

  1. Denní činnosti bez bolesti
  2. Restartuj se pohybem (21 dní s Remedy Pilates)
  3. Pilates s pomůckami i bez